Am gasit reteta pe un site "netlog" scrisa de luminita si cred ca e buna  si pentru dieta dar si pentru cei care au diabet...O sa o fac cat de repede si pe urma pun si poze.
Iata reteta:
ingrediente: 5 oua sau cite doriti 
5 linguri de faina sau cite oua folositi atitea linguri de faina 
5 tablete de zaharina orio tableta la ou 
5 linguri de apa 
un plic de praf de copt 
crema: praf de crema de vanilie si praf de spuma pt frisca dietetice fara zahar pe care le-am procurat de la plafar sau de la un magazin cu produse pt diabetici sau la super marketuri 
siropul: 2 portocale stoarse la care am adaugat 2 tablete de zaharina si putina apa 
mod de preparare blatul se pregateste ca orice blat de tort: se bat albusurile spuma, se freaca galbanusurile cu zaharina la care apoi se adauga faina praful de copt stins cu zeama de lamii apa si se amesteca apoi toate. 
se tapeteaza o forma de copt cu ulei si faina sau hirtie de copt 
se coace la foc mare 10 min apoi la foc mic pina e gata 
dupa ce se raceste se taie se insiropeaza si se umple cu crema 
crema se mixeaza cu lapte rece 150ml la un pliculet de praf 
se orneaza dupa gust!